Tag Archives: good health

खाएं चॉकलेट और पाएं इस रोग से निजात

प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे बादाम, अंडे, बीज, फलियां, मांस, दही, चीज और यहां तक कि चॉकलेट खाने से भी आंत के रोग से परेशान लोगों को राहत मिल सकती है। एक शोध में यह पता चला है। चॉकलेट खाना किसे पंसद नहीं होता है। इसका नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है। कोको से बनी चॉकलेट ...

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ब्रेन को कैसे करें फिर से एक्टिव ?

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शरीर एक मशीन की तरह है, लगातार चलते रहने से उसे एक बार दिन में और एक बार रात में आराम की ज़रूरत होती है। रात का आराम थोड़ा लंबा होता है, लेकिन दिन का आराम छोटा और कारगर होता है। दिन में दिन भर की थकान हो या काम का तनाव, व्यस्त दिनचर्या में यदि थोड़ा-सा समय नैप यानि ...

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चावल की भूसी है सुपर फूड !

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चावल के ऊपर का खोल यानी छिलका, आमतौर पर जानवरों को भोजन के तौर पर उन्‍हें दिया जाता है या फिर इसे खेतों में या अन्‍य कई तरीके से भी प्रयोग में लाया जाता है। लेकिन आज हम जो बातें आपको बताने  जा रहे हैं उसे जानकर आप हैरान रह जाएंगे। जी हां, अमेरिका में हुए एक शोध में पता ...

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